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为什么要食物多样性 有什么好处作用

为什么要食物多样性 有什么好处作用
为什么要食物多样性 有什么好处作用食物多样,谷类为主,粗细搭配人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同,除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体