9款超美味又有效的苹果 减肥食谱 2025-03-01 | 分类：职场江湖 | 浏览:84 1.苹果玉米汤原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块做法：1.鸡腿去掉皮下脂肪，飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出);2.苹果跟玉米切成块，把
12款水果减肥食谱 超美味享瘦 2025-03-01 | 分类：励志语录 | 浏览:55 一、苹果苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，加速新陈代谢，降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。1、酸奶苹果沙拉用料：酸奶150
