久坐危害大！上班族不想坐以待“病”就这么做 2025-03-01 | 分类：程序开发 | 浏览:57 久坐型态的工作，每天工作期间至少应累积起身两小时，站着可以、走路、运动都行，反正就是不要一直坐，能够增加到4小时更棒。穿插一些可以起身站立的活动，例如站着开会、
