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三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。殊不知这样并不能减肥，相反，不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。
【自製鲜味粉】材料：乾香菇6-8朵，樱花虾2大匙，海带芽1大匙，柴鱼片1大匙，冰糖1小匙作法：1)材料备好，乾香菇用乾净牙刷把两面稍微刷乾净(去除卡在缝隙的杂物
乌鸡汤的家常做法说起乌鸡是药、食两用佳品，相信许多人都吃过。而乌鸡汤也是许多人非常爱喝，它汤味鲜美，肉也是非常的嫩，而且营养丰富。乌鸡汤的做法有许多种，当然用料
