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现代社会生活节奏快，工作压力大，许多人整天坐在办公室里，活动时间很少，从而出现腰酸背痛、精神萎靡、头昏心悸、倦怠乏力、失眠多梦等症状。久坐办公室伏案工作的人
用法一：简易的服用方法是将干燥的北虫草子实体用开水浸泡饮用。使用量：如为保健用，每人每日用量为2—5克。治疗用，每人日服量15克。可分3—4次饮用，每次将
用一个包有棉花的拭子（或棉签也行），软端放入口腔，用它轻轻按摩软、硬腭交界处，约1分钟，呃逆（俗称打呃）即能止住。此法是利用通过对腭部的按摩，产生一种对抗刺激的
对于现在的社会环境，快餐是大部分上班族的首选，然后对于外面餐饮的担忧，很多人也是选择自己解决，但是做菜本身就不是那么的简单，不过看过今日这些简易食谱，分分钟钟帮
一、花生仁 将花生仁晒2-3天，晾凉，用塑料食品袋装好，并放入1小包花椒，封口扎紧。将其放置于干燥、低温、避光处或放在冰箱内。可使花生仁保存1-2年。二、核桃装
爱秀美原创文章 禁止转载眼看着到了年底，各种大餐，party...吃到小肚子开始现形！今天为大家请来资深瑜伽导师，教大家简单易做的瑜伽动作，可以在家中用5分钟轻
夏季就要到了，进入到了宝宝长高的季节，各位妈妈抓紧帮助宝宝长高吧，除了可以给宝宝带来美好的饮食之外，再让宝宝试试简易增高操，让宝宝长得更高。声明：文章配图来源于
减肥丰胸瑜伽SmartTips：做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。Step1：把手屈曲成90度张开，手肘
每个爱美的女性都希望自己拥有傲人的事业线，可是现实中却由于各种原因导致胸部发育不满意，想要丰胸怎么办呢？试试下面几个简单动作吧。健美丰胸的几个简易动作胸部是展现
核桃蚝油生菜材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙、生菜适量作法：1、将结球莴苣洗净滤干水份2、核桃在小火上干炒，炒熟后压碎3、起油锅，大火快炒结
