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坚果是植物的精华部分，营养全面丰富，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。中医认为坚果性味偏温热，其它季节食用容易上火，而冬季食用有御寒的作用;另外坚
一、中医教你10种不花钱的养肾方法1.护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时
不要以为肾虚只是男性才有的问题，女性也存在肾虚的问题，甚至肾虚的危害性更大，会导致不孕不育。那么女人肾虚的症状有哪些，女人如何判断自己是否肾虚呢？下面养生之道为
1.男人肾虚如何补？补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对
脚被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，除此之外还有很多地方都可以看出肾虚，下面小编教大家几
健身可以治疗肾虚吗健身可以一定程度上治疗肾虚，健身可以提高身体素质。肾虚是中医的一种病症，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、神疲乏力等。肾虚又分为肾阴虚和
面临的社会压力大，很多人都患有肾虚的毛病。肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿;肾阴虚的
现代人由于生活和工作压力较大，常会出现肾虚的现象，千万不要以为肾虚是老年人的疾病而忽视。那么肾虚如何诊断呢？如何养肾远离肾虚呢？三个小妙招判断你是不是肾虚了1、
一、莲子莲子有很好的滋补作用，秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。红莲子口感较硬，补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣
肾虚越来越多的侵扰着人们的生活，似乎一直以来都认为肾虚是男人特有的现象，女人则不会存在这种状况。然而数据显示，有肾虚症状的女性也在不断增加，那么，女人肾虚会出现
