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1、伤颈椎腰椎颈椎本是直立型，直接趴桌会使颈椎和腰椎呈反屈或扭转等不良姿势，想一想麻花你就懂了。把身体拧成麻花趴那么久，一定舒服不了。违反了生理结构的扭转，不仅
郑多燕减肥操是健康有效的减肥方法，下面介绍9个减肥动作姿势。1、仰卧：双手叉腰或置脑后，两腿伸直，脚尖勾住固定物，起坐。2、坐姿：双手拉固定的橡皮条（或持1-2
8个习惯致白领不孕真是涨姿势1、手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜会使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响**的运动能力，
test1：你的平衡性够好吗？双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数
白领电脑族的6大不良姿势如下，跟小编一起来学习一下吧！6种不良姿势让胸变老去驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿
女性乳房是女人美丽性感的标志，也是女人哺育的关键，因此要好好保护，但是对于长时间的伏案工作的白领们来说，不正当的坐姿会危害乳房健康。那么，白领要如何保护乳房？保
1) 翘脚、双腿交叉的习惯/美腿美人的最大敌人就是翘脚！翘脚时，臀部后方、大腿肌肉、大腿筋都会过度收缩，使得骨盆往后倾斜，嵴椎也会左右歪斜。歪斜的骨盆就是造成下
瑜伽+盐水净肠术：清晨，空腹静坐暝想5-10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2-3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次(左右算一次)。每做完一轮都要快速饮
其实分娩的姿势有多种，每种分娩姿势都有着它独特的特点，本篇资讯，我们对4种最常见的分娩姿势进行一个比拼，准妈妈们可以看看，你比较适合哪一种分娩姿势。4种主要分娩
有些性爱姿势可以很好的促进夫妻性生活质量，但是也有一些性交姿势也威胁着女性髋关节的健康。最近两性专家研究模拟的12种性爱姿势，看看哪种性爱姿势对健康伤害最小。瑞
