了解过腹式呼吸吗 教你正确做腹式呼吸 2025-03-01 | 分类：创业点子 | 浏览:91 一、腹式呼吸的简介腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进
