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咆哮的冬天终于到来了，立冬之后天气会越来越寒冷，中医认为在最寒冷的时节肾气就会不足，肾是精元的根本来源之处，胸部新陈代谢和生长发育都与之息息相关。在五色食材中，
黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有
冬季是进补、调养身体的季节，不止老人和女性，身为“男子汉”的男性同样必不可少。那么，就饮食上来说，冬季男性该如何养生呢？需要注意是的是，男性饮食除了必要的调养外
增加热量从小雪开始，天地闭塞而转入严寒的冬天，而人体受到寒流的突然袭击时，便会产生“能源危机”，即受到寒冷气温的影响，甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加
中医学上，冬天主藏，是进补的时令。人们常会常挑选一些食物来御寒，如羊肉、白萝卜等等。但可能大家并不清楚，冬天还是补肾的黄金时期，而黑色在中医学中属肾，多吃能够益
养生导读：冬季养生要补肾，而黑色属肾，所以黑色食物是冬季养生饮食的首选。冬季养生多吃四种黑色食物：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳！我们一起来看看这些食物的补肾功效吧
冬季到来，天气转寒，不少朋友容易生病、感冒、嗜睡、疲惫。在这个季节里大家应该多注意养肾，中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮
冬天补肾吃“黑色”冬天补肾最合时宜。现代的营养学表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着它本身的天然色素由浅变深，其营养含量愈为丰富，结构愈为合理，而黑色
现如今冬季补肾已经成为了大家的常识，许多人都选择在冬季补肾。我们都说食补大于药补，这个观点也得到了广大群众的认可。但是冬天吃什么菜补肾呢？很多人却很茫然，只是盲
既然「黑色入肾」，如果想要养肾的话，「黑色食物」就应该是平时饮食中必不可少的了，不过黑色食物有很多，做法也有很多，在这里我给大家推荐几个，不妨一试。黑米准备黑米
