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一、不吃没有烧熟、煮透的被污染的肉类。不然会在一天内发病，开始恶心、头晕、头痛、腹痛、出泠汗、全身无力，随后呕吐、腹泻、发热，重者痉挛、脱水、休克。病情严重或年
1、证照类：全程机票和护照(大多数情况是在随团领队手里，但需找旅行社确认)、身份证、旅行社参团通知(一般含有团队集合时间、地点、领队姓名及手机号)、线路行程表。
在春光明媚的五一黄金周中，你如果要外出游玩，外面吃不划算，也不一定能找到吃的，这时不妨在行囊中备上一份营养便当，既可以充当零食，又可饥饿时裹腹。下面，小编为大家
1、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动。应活动有度，注意充分休息。3、加强个
