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临近分娩心理变化特点：*对分娩既兴奋又恐惧，特别是临近预产期，对分娩的恐惧、焦虑或不安更为加重。如会不会在分娩时忍受不了疼痛，或会不会有生命危险等。*担心宝贝是
“准孕妇”，顾名思义，就是准备怀孕的妇女。准孕妇也需要睡眠调适。我们都知道，一粒种子要想茁壮的发芽、成长，必须有适宜的生长环境，比如充足
焦点转移法当准妈妈对某件事特别生气和不安时，要想方设法及时将自己的注意力转移到另外的事情上，比如：干家务、看电视、阅读幽默书籍等。主动求助法当准妈妈有些孕期疑问
走亲访友、聚会娱乐、游山玩水……转眼间春节假期就要过去了，又要恢复正常的工作和学习。春节过后，生活再次变得紧张而有规律，很多人或因不适应而感到疲劳，提不起精神。
产后抑郁多发生在产后3天之内，一般会持续一个星期左右，之后多数产妇的症状会减轻或者消失，所以很多时候会被人们忽视。但也有产妇持续的时间较长，这就很有可能会导致产
治疗产后抑郁症通常采用药物治疗、物理治疗与心理治疗相结合，这对新妈咪的恢复也最为有利。从心理治疗角度针对产后抑郁症可以进行自我调适：1、合理膳食以清淡而营养的产
据相关数据显示，产后抑郁症的发病率在逐步上升，这不得不引起新妈妈们重视，因此，新妈妈们最好是能学会自我调节，下面我们就一起来看看，产后抑郁症如何自我调适。1、合
产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和
到了怀孕晚期，随着预产期一天天的临近，准妈妈的心理压力也一天天的加重，因此，准妈妈一定要做好产前心理调适，那么准妈妈们应该如何做呢?请看本文给出的详细指导。自我
