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产后下奶成功与否，直接影响到产后哺乳的成功与否，因此新妈妈应该重视起产后开奶，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们几个下奶的好方法，让新妈妈更成功的哺乳。助你产后
收肛提气每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就
产后新妈咪最关心的除了自己的身体，想必就是给新生宝宝喂奶了。产后一般会隔个几天才大量下奶。如果母乳分泌充足，宝宝就有福了，可以吃的健康、胖胖的。如果产后没有母乳
顺产时，如果是没有任何问题的非常正常的顺产，顺娩妈妈其实在产后6小时就可以下床活动；剖腹产妈妈则需要在产后24小时以后，可下床在床边活动郑老师告诉我们，产妇在产
对于产后哺乳的新妈妈，在产后多吃一些鱼类是非常不错的选择，因为鱼类不仅丰富营养有助于新妈妈的乳汁分泌，而且脂肪含量较少，也不会导致新妈妈肥胖，下面我请看看小编为
乳汁为脏腑气血所化，气血充足则乳汁丰沛，若气血虚弱则乳汁缺乏，以下几个食谱，可促进新妈妈乳汁分泌，有很好的下奶作用，不妨试一试。豆腐酒酿汤原料：豆腐200克，红
想要母乳喂养成功进行，每个妈妈都应该重视起产后下奶，只有产后下奶成功，才会让你成功的哺乳，在此，亲亲宝贝小编就提醒广大新妈妈，产后下奶，一定要注意以下这三个要点
鱼可是对产妇来说很好的下奶食物，多吃鱼让你“如鱼得水”。韭黄炒鳝鱼材料鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末各适量。调料植物油
以前老一辈的妈妈们都没听说过月子餐，或者觉得月子里就是多喝汤多吃鸡蛋。产妇坐月子月子餐对整个哺乳期都是很重要的，月子餐吃好了，有利于母乳喂养时间的延长，现在我们
不少妈妈在产后奶水都比较少，一旦出现了没有奶水的情况都会非常着急。因为哈子这个时候的营养完全就是靠奶水来获取的，如果没有奶水的话就只能去吃奶粉了。那么有没有什么
