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1.地瓜小点心材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。建议：一天吃2次，2餐之
一、水果早餐排行榜首的是将早餐内容替换成水果的“早餐水果”，专家提到，吃太多的早餐会给肠胃造成负担，降低肠胃的蠕动能力，对于排毒减肥是非常不利的。要吃的水果有苹
1、地瓜小点心材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。建议：一天吃2次，2餐之间吃
1 玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治
在日常生活中，如果不注意饮食就会在体内积留很多毒素，所以，一定要及时排除体外。排毒对我们来说是很重要的。食物中就有不少清肠排毒的“高手”
1、菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作
清明小长假刚过，不少回家扫墓的朋友们是不是聚餐多，面对桌面上丰盛的食物，相信不少人都吃得饱饱腻腻的。没食欲？没关系，为你推荐几款清肠胃的靓汤。清肠胃靓汤推介：1
总所周知，喝茶减肥不仅效果好，并且喝茶减肥十分方便。因而，很多喜欢饮茶的朋友总是希望通过喝茶来减肥。那么，接下来，小编……总所周知，喝茶减肥不仅效果好，并且喝茶
1、多吃粗粮和水果排毒法多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水
