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无论你怀孕之前，身材有多么的完美，可产下宝宝之后，都会发生不同程度的变化，当然也得靠坐月子来恢复身体。再美的女人，从怀孕到生完孩子后，身体的变化也会改变心情。新
由于分娩对产妇的身体影响较大，所以，产妇在做月子期间，一方面需要一段时间来恢复身体机能，一方面身体需要增加营养。另外，还应注意以下几点，在做月子期间普遍会犯的一
一、做月子食谱推荐小米红糖粥功效：小米除了有养胃的功效外，还能安神祛湿、滋阴养血，产妇吃小米能使虚寒的体质得到调养；另外，小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化
在我们日常生活中，坐月子的妈妈的健康是非常的重要的，那你知道在做月子的时候要注意什么是呢，女人坐月子吃什么才能及时的补血呢，平日里女人坐月子饮食禁忌又有哪些呢，
现在我们就来说说坐月子的必要性吧。首先坐月子是帮助产妇顺利地度过婴儿产出之后，适应身体和生活随之而发生的变化。产妇要适应在家庭身份上的转变，从为人妻子到为人母亲
产妇在经历分娩过后，身体会发生很大的变化。那么产妇分娩后的食疗，应根据生理变化的特点来循序渐进，不可操之过急。尤其在刚分娩后，我们做月子应该注意些什么呢？如何科
一、坐月子吃什么对身体好1、鸡蛋鸡蛋是我国传统的产后保健食品，鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。
做月子期间有很多的禁忌，既要保持自己的营养，同时还要兼顾宝宝的口粮，很多很多的家庭都会想方设法的让产妇多吃的，下面本文将为大家详细的介绍坐月子吃鸡蛋需要注意的事
一、做月子要注意什么注意一：顺产后坐着或站着的时候伤口（即下体）会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，
其实月子里本来就是要好好休息，好好补养，若是急于减肥，肯定是不行的，那么对于产后肥胖做好合理预防就可以。做月子能减肥吗 有哪些注意事项1、睡眠适量。睡眠不但有助
