产后盆骨束合操 帮你修复“小房子” 2025-03-01 | 分类：创业点子 | 浏览:94 1、盘坐在瑜伽垫上，双手轻轻搭在膝盖上。2、左腿轻轻抬起，放落在右膝外侧，右手轻轻搭在左脚踝处。3、左手在臀部后方，轻扶地面，右臂轻轻向上伸展，上身微微向左侧扭
