产后第一周的复原体操 2025-03-01 | 分类：程序开发 | 浏览:99 ①平躺。背部可加放靠垫。左膝屈立。②两手合掌置于胸前，深呼吸。效果：放松背部肌肉，增强腰部柔韧性。可有效缓解产后忧郁情绪和不安。产后第一周复原体操分娩后的产妇最
