14种最甩肉的减肥食物 两日瘦5斤 2025-03-01 | 分类：程序开发 | 浏览:65 1、苦瓜热量：19卡/100克苦瓜含有苦味素，能有效减少脂肪。中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是
