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医师说，周末假日家庭日，不容易要求全家跟著一起减重，这时候可以外食，但要学会吃法，如果去自助式的餐厅，青菜沙拉要先拿一大盘；如果是宴席，减肥记得将分到盘里的食物
人各个部位哪容易胖哪容易瘦以及哪里的肌肉会更加的发达都是天生的，你的基因不同也就注定了你的脂肪分布和肢体比例，而我们能做的便是通过后天的努力锻炼改变自己的身材，
一、冠心病的饮食要注意什么首先要控制脂肪，适当吃一些瘦肉以及家禽类食物。多吃海鱼，有研究发现海鱼中的不饱和脂肪酸能够帮助人们降低血清胆固醇和血清甘油三酯，起到保
“婚前保健”是夫妻双方能在结婚以前，得到一定的健康保护，有利于婚后的幸福生活。完整的“婚前保健”应该包括3个方面
自打二胎政策放开之后，同事丽丽就一直开始积极备孕，准备为小家庭中再添新丁。可是转眼间已经一年有余，可是她的肚子依旧没有动静。她不由得开始着急起来，去医院做了一系
现在的准妈妈们都很注重产检，因为产检能让我们更准确的了解腹中宝宝的健康状况，比我们我们就一起来看看产检的时候要注意什么。产前检查应在怀孕十周左右开始，但事实上，
