当前位置：与“能减”相关的标签
不吃早餐不仅不能减肥，对身体还有很多害处。 首先不吃早餐或少吃早餐，其结果使三餐变成两餐，同时使晚餐与次日午餐间隔时间拉长，难免造成午餐与晚餐食量增多，影
虽然都知道吃早饭有利于健康和营养的均衡，但是仍然有许多人不吃早饭，一是没时间，最重要的是，认为不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。但研究表明，早饭对
倡导不吃主食的日本减肥名人，死了！桐山秀村，以不吃主食减肥法成名。最近因为心脏衰竭，在东京一家餐厅里，突然猝死，终年61岁。桐山秀树曾出过一本减肥书籍，标榜“不
不吃主食能减肥吗？主食不是你减肥的敌人。米饭和馒头并非是含热能最高的食品。猪肉、甜食、奶油、花生、巧克力、冰淇淋等是比粮食更严重的高热能食品。即使是瘦猪肉中，也
夏天来了，爱美人士的减肥又掀起一轮高潮，很多人把不吃主食当作减肥捷径，在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。有时尚杂志的调查显示，因为担心长胖，60%多的女性
有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。其实，变胖不是糖、也不
什么时候吃？由于人体的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作，很多人之所以吃 完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感，就是因为没有做好扫除工作的结果。因此，如果你
如今不少妈妈担心产后很难瘦身，身材臃肿不堪，其实减肥要从孕期开始。下面小编为大家介绍这套三式孕妇瑜伽，既能帮助孕妇减肥，还有利于分娩，一举两得。方法/步骤1、猫
三天断食法能减肥吗三天断食法可以起到一定的减肥效果，因为短期断食可以加速身体废物的排出，起到清肠燃脂的作用。三天断食法是利用短期的断食方式，来加速身体的消化和吸
减肥是一件很劳累的事，不仅要整天运动，而且还要控制自己的饮食，很多人都希望可以有一些轻松些的减肥方法，因此，小编在这里教大家……减肥是一件很劳累的事，不仅要整天
