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八天长假过后，很多人会出现肠胃不适，这是因为过节吃得多，生活无规律、饮食结构不合理、精神紧张、肠道菌群失调等也是导致腹痛、腹胀、便秘的常见危险因素。节日期
当前家庭一般只要一个孩子，所以很多夫妇都在寻求优生的方法。本文给大家推荐一种优生方法：生物钟优生法，这是目前比较新潮的优生思想，事实也证明这种做法是非常有效的。
一、什么是生物钟紊乱生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动相关信息的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。人体随时间
科学家的研究发现，每种生物，包括人类在内，其行为和生理功能都具有一定的节律性，即时间性或时间属性。由于其类似“钟”的特点，因此称之为“生物钟”。掌握和利用“生物
1—3点丨熟睡养肝肝脏排毒与自我修复最佳时段，经常眩晕、烦躁不安、抑郁沉闷、多梦的人此时一定要熟睡。睡眠充足，肝气就不会过旺，精神就能保持柔和、舒畅。5—7点丨
