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40岁是身体健康分水岭 中年女性存在的健康问题

40岁是身体健康分水岭 中年女性存在的健康问题
生活中,很多人一到40岁各方面的身体机能就会开始下降,健康的问题也就越来越多,所以在40岁以后一定要牢记健康的关键点,下面我们一起来了解了解吧!40岁后牢记8个

15种零食有益身体健康

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1.葵瓜子,可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生,能防皮肤