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什么样的饮食才算清淡

什么样的饮食才算清淡
什么样的饮食才算清淡肠胃不好?医生说,清淡饮食!手术过后?医生说,清淡饮食!大病初愈?医生说,清淡饮食!到底什么才是清淡饮食呢?是不是只吃菜不吃肉就可以了?小健