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提洗衣袋洗衣服是燃烧热量、消除脂肪的杂务活,但是先别忙着将脏衣服倒进洗衣机。装满脏衣服的洗衣袋还可以帮助你燃烧更多的热量。直接提起洗衣袋,不要让袋子碰到你的身体

冬天锻炼在室内好还是室外好

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在冬季的生活里,很多人都习惯于在早晨时候即兴户外锻炼。其实,冬季的早晨锻炼室内比户外要好。环境学专家研究分析表咀,随着城镇车辆的越来越多,散布在空气中的汽车尾气