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内养功之意守法

内养功之意守法
内养功强调呼吸停顿、气沉丹田等意念,是静功的主要功法之一。内功法具有“大脑静”而“脏腑动”的特点。意守是指练功时

以内养外 健康又美丽

以内养外 健康又美丽
俗话说:“一样米吃出百样人”,有的人“油浸也不长肉”,而有的人“喝水也会增膘”,为什么?

以内养外能驻颜

以内养外能驻颜
皮肤老化是由自然因素和非自然因素造成的。非自然因素包括:1.健康因素,如肝病、肺结核、甲状腺疾病、妇科疾病、肿瘤等;2.精神因素,如心情不畅,过度紧张,工作压力