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体力劳动者多以肌肉、骨骼的活动为主，他们能量消耗多，需氧量高，物质代谢旺盛。一般中等强度的体力劳动者每天可消耗3000～3500千卡的热量，重体力劳动者每天消耗
体力劳动者吃什么好？有什么饮食宜忌和注意事项？体力劳动者多以肌肉、骨骼的活动为主，很可能接触一些有害物质，如化学毒物、有害粉尘等，工作环境可能高温、高湿。体力劳
体力劳动者吃什么好体力劳动者多以肌肉、骨骼的活动为主，他们能量消耗多，需氧量高，物质代谢旺盛。体力劳动者还可能接触一些有害物质，如化学毒物、有害粉尘以及高温、高
体力劳动者工作过程中，经常出汗，且体力消耗很大，需要全面补充水分和能量物质。一杯富含能量的茶饮，在补充水分的同时也能让你的体力得到有效的恢复。那么体力劳动者喝什
体力劳动吃什么食物好 适合体力劳动吃的食品由于近年来人们在体力劳动中，机械化程度的提高，加上各行各业人群中的“富贵病”的增加，因此，体力劳动者不须再提高营养供
体力劳动吃什么食物好_适合体力劳动吃的食物体力劳动者多以肌肉、骨骼的活动为主，他们机体代谢旺盛，能量消耗多，需氧量高。另外，有些体力劳动者从事特殊工种，还有可能
体力劳动的人吃哪些食物好体力劳动者的饮食原则体力劳动是以肌肉、骨骼的活动为主的全身性劳动，其特征是消耗能量多，体内物质代谢旺盛。因此，提供充足的热量是体力劳动者
仰卧起坐是一项非常累的体力劳动，一般的人都会坚持不下来，也有很多人勉强坚持下来，缺人手这腹部的酸痛，这种感觉非常的不好，有的人，只是尝试了一次，就坚持不下去了，
