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调整饮食是减肥的重要环节，但控制食物摄入往往令人饥饿难忍，食用低能量的蔬菜填饱肚子，是不错的办法。冬瓜、黄瓜、苦瓜、白萝卜、菠菜、水萝卜、水芹、白菜、莴笋等蔬菜
也许你会认为，所谓的高营养食品肯定是什么价格昂贵的稀世之物，其实不然，真正的所谓的高营养食品都是我们在日常生活中经常见到的食物。这里我们所要说的—类，便是非常常
1、竹笋热量：19卡/100克竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物。民间有种说法：“吃一餐笋刮三天油”，这也说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹
生活充满了艰辛，现如今的人们为了好的生活不断的努力奋斗着，不过伴随着巨大的压力。有些人本来头发就不多了，压力一大导致脱发的现象更加的明显了。那么本期的食疗养生，
吸烟是肺癌发病的最主要原因，有些朋友知道吸烟会危害健康，但是却无法戒烟，导致引发肺癌的机率上升。如何才能减少肺癌的发病率呢?1、抑制胆固醇。因为吸烟会使血管中的
长期接触电脑辐射会对人产生危害，尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈，除了需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害，辐射对自身的伤害也是不能忽视的。皮肤受过氧化反应的损害如同
因为要满足胎儿发育的需要，因此准妈妈在孕期更应该注意补充营养，同时还应注意营养均衡。总结了几种超级适合孕期吃的食物，准妈妈们赶紧吃起来吧。1、鲑鱼鲑鱼即三文鱼，
宝宝发烧多少度需要去医院家长该怎么把握宝宝发烧的情况呢？首先，要先知道什么是发烧。测量宝宝的体温
准妈妈在孕期可以多吃醋吗？说到准妈妈孕期保健，这个问题的解决就是当务之急了。有些准妈妈在怀孕初期特别喜欢吃酸味的食品，比如老陈醋，甚至达到了嗜吃的程度，其实，这
营养学家建议准妈妈们，怀孕期间可以多吃一些紫色食物，比如茄子，紫洋葱等，为什么准妈妈要多吃紫色食物呢?本文，亲亲宝贝小编收集了大量的相关资料，下面我们就一起来看
