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俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用医生开药方”。在我国民间素有“小人参”之美称的萝卜，可说是冬季的佳品之一。生吃不仅可助消化、增食欲，还可去油腻、消食顺气；若是
冬天到了，肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通；而南方天气寒 冷，空气潮湿，体质弱的人易受寒冷刺激，引起上呼吸道感染——这些都会引发
冬季昼短夜长，室内的暖气温热干燥，容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态，而到了该睡觉的时候反而难以入睡。其次，冬季是干燥多风的季节，很容易造成人们肝火旺盛、虚
白萝卜是我们日常生活中一种常见的蔬菜，它既实惠又美味，在冬天是萝卜还具有很好的养生效果。我们何乐而不为呢？下面小编就和大家说说冬季多吃白萝卜镇咳化痰这一问题
果汁，色彩诱人、味道甜美、营养丰富特别是在肌肤保养方面有着举足轻重的作用，因而逐渐成为mm们最爱的日常饮品。果蔬汁功能含有丰富有机酸，助消化，还可使小肠上部呈酸
冬日生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。 冬日为何吃坚果？ 中医认为
一到冬天，很多女性便出现畏寒怕冷的症状，即使穿着很多很厚的衣服，依然是手脚冰凉。其实这个可能是我们身体里缺少四种常见的元素造成的，下面我们就给大家说说冬季帮助我
现在已是冬季，早晚温差很大，很容易感冒，打喷嚏，此时需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥、腹泻、便秘等难题。预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生
多吃山药促进脾胃消化吸收，红米可舒缓疲劳，红萝卜治疗便秘和青春痘……爱美的女人可千万不要错过给您推荐的这6种食材，冬天进补与其选择那些名贵的食材，倒不如在日常饮
一到冬天，天气干冷，身体和皮肤似乎也进入休眠状态，容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状。而此时如果可以适当进补，则可以帮你赶走这些症状，还能达到暖胃驱
