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一、冬季发胖的原因1、冬天女人们有了厚厚外套，围巾，帽子的包裹，对脂肪放松了警惕。2、天冷了，运动少了 冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也
快节奏的生活容易耗散人的阳气，养生，最重要是讲究一个字——慢。慢下来，才能静下来;静下来，心跳、呼吸才能缓下来;心跳、呼吸缓下来，生命活动才能节约能量，达到保护
《灵枢？五色》告诉我们：“青为肝、赤为心、白为肺、黄为脾、黑为肾。”肝是喜欢青色的，“青色入肝经”，所以绿色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的
关于避孕药的几个错误认知1、发胖很多年轻女孩都从父辈的经验推断，认为避孕药会引起发胖。其实，那些有发胖副作用的避孕药是N年前的历史了。其实，国外早在80年代就研
一、健康生活方式有哪些呢1.少吃肉，根据人体的PH来看，人的血液和细胞内都是成弱碱性，而肉类会破坏酸碱平衡，容易诱发疾病。2.多晒太阳，多晒太阳对人生有很多好处
一、健康瘦身减肥方法1、运动减肥始终是最为有效地减肥方法，特别是有氧运动，更是能够又不错的效果。每天要运动半小时，你可以去选择出门慢跑，或者快步走，在家里跳跳舞
说到如何瘦身，可能大家会给我们介绍很多的瘦身方法，比如说像瑜珈瘦身、节食瘦身、跳绳瘦身、减肥药瘦身、减肥茶瘦身等，而这些方法……说到如何瘦身，可能大家会给我们介
女人们在生产后，不仅要关注自身的变化状况外，还要多注意平常的休息和饮食的调理知识。新手妈妈们第1个月总是先着急尽哺育之责，第2个月开始注重自身的调理，而第3个月
肥胖会让整个人变得非常不好看，同时对身体健康也是有一些影响的。但是我们总会遇到很多的产后肥胖，要是女性在产后不懂得如何护理，说不定自己的身材就难以恢复到怀孕前了
运动不仅可以帮助我们有一个健康的孕期，对胎儿的成长也极有好处，特别对于分娩时期，有些运动会减少孕晚期带来的不舒服，还会在分娩时帮助顺利分娩。尽自己所能的加入一些
