你中招了吗？夏季健身最愚蠢的四个行为 2025-03-01 | 分类：程序开发 | 浏览:84 一、健身后冷水浴夏季天气炎热，训练后身体出汗量增多，全身毛孔打开，毛细血管膨胀血液循环加快，形成了一个身体与外界良好的循环系统，有利于训练后身体的恢复。如果健身
