你真的准备好怀孕了么？儿保科医生告诉你孕前准备怎么做 2025-03-01 | 分类：程序开发 | 浏览:52 孕前准备一、夫妻双方准备：丈夫最佳育龄为28-35周岁，妻子最佳育龄为25-30周岁，双方身体健康。夫妻双方应戒除烟酒，加强锻炼，多吃富含蛋白质及维生素的食物，
