侧举练习防酸痛正脊椎 脊椎侧弯如何预防 2025-03-01 | 分类：故事语录 | 浏览:54 身体肌群松紧不一的坏处如果身体两侧的侧面肌群松紧不一，首先外观上就会有高低肩、长短脚、脊椎侧弯等不平衡现象。而肌肉无论过于松弛或是紧缩，都会导致肌肉无法有力的收
