保健莫入歧途！4种“养生方”反伤肠胃 2025-03-01 | 分类：创业点子 | 浏览:99 杂粮取代细粮营养学家认为，粗粮加工简单，保存了食物纤维素等许多细粮中没有的营养成分，含糖量也比细粮低，所以多吃粗粮对易患肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘的老年人而言
