健康睡眠时间 需根据年龄进行了解 2025-03-03 | 分类：创业点子 | 浏览:81 一、健康睡眠时间是怎样的1、60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时如果是60岁以上的老年人的话，建议每天晚上要在12点之前就睡觉。另外，晚上的睡眠时间控制在5.
