健走会伤身如何防受伤 健走应该保持什么速度 2025-03-03 | 分类：励志语录 | 浏览:53 手臂要有一定高度一般因为健走而出现的运动伤害，也是与骨骼肌肉有关;例如在健走时，手臂要有一定高度，往前不要超过肩膀，往后到腰部即可，否则肩关节会因为过于受力，进
