偷学美臀小技巧 塑造立体性感翘臀 2025-03-03 | 分类：新闻动态 | 浏览:78 臀部肌肉决定屁屁形状臀大肌、臀中肌、臀小肌(隐藏在其它肌肉下方)，还有覆盖在肌肉上的脂肪，造就了臀部的形状。步行、跑步以及攀爬等能锻炼臀部肌肉的体能训练会让臀部
