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元蘑的功效与作用（《中国食用菌百科》）燥湿、祛风、通络。主治风湿痹痛，肝硬化腹水。【异名】黄蘑，元蘑，冬蘑，亚侧耳。【性味归经】甘，温。【用法用量】内服：煎汤，
元蘑是一种上等的蘑菇品种，有着丰富的营养价值与养生功效，今天本网小编就要为大家介绍一下，元蘑的营养价值是什么？元蘑的功效与作用有哪些？元蘑的营养价值元蘑含有丰富
元蘑的营养价值与功效元蘑含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分。元蘑是中国东北特有的食用菌，它的营养成分极其丰富，是一种理想的天然保健食品。品质好的元蘑
元蘑怎么洗干净处理方法：先将元蘑放入沸水中浸泡约30分钟，再换温水洗净，剪去硬根，用手撕成小块，冲洗干净，再换一次凉水泡至回软为止。烹制前，将元蘑加入清汤煮熟备
元蘑炖鸡汤的做法主料：家养土鸡1只、元蘑(干)100克辅料：食盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、姜1/2块水适量步骤：1.土鸡洗净，去掉内脏和鸡油剁成小块2.
元蘑的营养价值有哪些？在东北，元蘑的食用率是非常高的，而且元蘑的营养价值仅此于猴头菇，所以使得它称为东北朋友青睐的食用菌，下面来了解元蘑的营养价值和吃元蘑的好处
元蘑不适合哪些人吃元蘑属于菌类，一般大家都知道菌类的食物有很高的营养价值，而且元蘑的营养价值比一般的蔬菜要高很多。当然，元蘑要是相对于野生元蘑来说，还是稍微逊色
元蘑怎么吃对身体好1、将把鸡腿洗净并切成小块儿，同时将元磨泡发，洗净待用。2、用水把鸡腿肉焯一下，煮差不多3分钟左右。3、往锅中放入适量的油，放入葱、姜等料煸炒
