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减肥运动处方升级版 健身运动处方的具体原则

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一、制定健身运动处方的原则有哪几个一.训练内容:全身性的力量训练,细分为胸背(卧推、飞鸟、俯卧撑、蝴蝶机夹胸等)、肩(颈上推举、哑铃侧平举、哑铃前平举、划船等)

免费的运动处方帮你治小病

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俗话说:“生命在于运动”,对于人们来说运动可以让我们的身体强壮,还能减掉赘肉,预防疾病,同时还可以帮助我们解决一些令人困扰的健康小问题,近日,有专家开出了一系列