六个最性感瘦臂动作 最让男人心动 2025-03-03 | 分类：职场江湖 | 浏览:69 1、跪立，挺直后背跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。2、双臂尽量向后抬起两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程
