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六式瑜珈,助孕妈妈生完美宝宝 2025-03-03 | 分类:程序开发 | 浏览:79 随着孕周的增加,孕妈咪要开始注意身体体重的变化和腿部浮肿的问题了。在饮食上,对于盐分的摄取要节制,均衡营养最重要;运动方面,抬脚休息式可防止小腿胫骨部位出现浮肿