六种第一营养美食助你秋天暖心窝 2025-03-03 | 分类：励志故事 | 浏览:61 第一菜：莲藕秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物
