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对准妈来说，分娩都是个振奋人心的时刻，因为马上就会和宝宝见面了，但开心的同时也会有紧张的存在。分娩本身就是一段旅程，这其中的艰难、痛苦、风险都要一步步走过。光靠
给大家介绍这种能有效缓解分娩痛的呼吸法：拉玛泽呼吸法。什么是拉玛泽呼吸法？拉玛泽呼吸法是一种心理预防式的分娩准备，可以帮助产妇缓解宫缩疼痛，协助其分娩用力。它的
一、吃鸡肉有哪些好处鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法。它不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类，目前市场上的鸡
每当婴儿在睡觉时，一种古老而又十分传统的方法就是用襁褓包裹住他们，这不仅可以使婴儿感到舒适和温暖，而且不会容易被吵醒。现在虽然说有好多种用襁褓包裹婴儿的方法，然
怀孕期的准妈妈是很辛苦的，所以作为准爸爸还学会照顾准妈妈，多体谅一下准妈妈们，还要学会“察言观色”，学会观察准妈妈在情绪，生理上的一波动，并且及时的找到相应的解
许多准妈妈拿到超声诊断报告时，看到短短的一段文字，如坠云里雾里，其实报告单上不外乎以下几方面：胎囊、胎头、胎心、胎盘、胎骨长度、羊水和脊柱等。那么准妈妈你自己如
妊娠日记就是要求孕妇把自己在妊娠期间发生的与妊娠期保健有关的重要事情记¼下来，是一份宝贵的档案材料，可为医师提供有价值的医疗参考，以确保孕妇和胎儿
在怀孕期间，我们一直都在强调，妈妈的情绪对于胎儿的健康是很重要，会影响到胎儿的生长发育，甚至更严重到影响日后的性格等多方面，但很多妈妈会说，情绪有时也不是我们自
十个女人中就有六个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包
天气逐渐转冷，人体的机能活动也与自然相应，为了抵御寒冷的侵袭，人体就不得不释放出体内的阳气来取暖。专家表示，冬季养生运动要学会藏。&em
