养生六字真言 断食节食和素食 2025-03-03 | 分类：励志语录 | 浏览:56 中医在饮食方面的养生之道，简单的来说只有六个字：断食、节食和素食。断食：为了精神与身体的健康提到辟谷，相信大家并不陌生，这也是不少养生人士的一种养生方法。辟谷，
