养生早班车：清晨健康养生三件事 不看别后悔！ 2025-03-03 | 分类：求职攻略 | 浏览:96 第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后
