养生：老人咳嗽时最好叉着腰 2025-03-03 | 分类：创业故事 | 浏览:94 咳嗽时双手叉腰打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然收紧，此时特别容易使腰部受伤。叉腰的动作能帮助稳定腰椎。做家务把案板垫高洗漱时膝部微屈下蹲，然后再向前弯腰，可以减
