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减肥早餐吃什么?首选鸡蛋麦片粥

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肥胖,虽说不是什么大病,但是它给我们带来了很多的不方便,特别是对于女性,肥胖会影响我们女性的美观,而目前我国肥胖的人数已经占总人数的15%。很多人为了减肥,不爱

养血止血桂圆麦片粥

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桂圆麦片粥材料:燕麦200克、桂圆10颗、牛奶250克。做法:先将桂圆和水倒入锅中煮5分钟,然后放入麦片,煮至软烂,煮的过程防止麦片粘锅。最后倒入纯牛奶,中火煮

养胃粥:蔬菜鸡肉麦片粥的做法

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蔬菜鸡肉麦片养胃粥的做法食材:燕麦片50克,白菜10克,鸡肉20克,鸡骨高汤100毫升,盐3克。做法:1.白菜洗干净后撕成小片,鸡腹肉收拾干净后剁细,然后加盐腌