养颜食谱：山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽 2025-03-03 | 分类：励志语录 | 浏览:89 （华龙网2017年3月14日 讯）山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还
