内功怎么练对身体好 内功如何运用 内功和其他功的比较 内功的最高境界 内功如何修 2025-03-03 | 分类：职场江湖 | 浏览:87 一、内功和其他功的比较1、轻功：轻功的练法很多，大多是渐进着练的轻功。比如说，用一个大竹笸箩，内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，
