冬天每天坚持喝燕麦可缓解便秘 不信瞧瞧就知道啦 2025-03-03 | 分类：故事语录 | 浏览:85 燕麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助于消化，能预防便秘的发生。燕麦中的β-葡聚糖不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制腐败菌，促进
