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几日来，气温很低，这让不少人不适应。73岁的黄爷爷被老伴里三层、外三层地包裹起来，可他的手、脚依然冰冷；而在办公室里加班的李女士即便不停搓着手、跺着脚，双手、双
北国海鲜锅鲜蚵遇盐紧缩，即可使蚵肉和壳分开。材料：(4人份)韩国泡菜1罐185克(连汁)、板豆腐2块200克、鲜蚵300克、鲷鱼1片200克、味噌2大匙，水4碗
核桃奶核桃不需烤太焦，烤出颜色和香气即可。煮时要不断搅动，避免黏锅。材料：(约10杯)生核桃仁1杯(100克)，白米1/2杯(80克)，糖1/3杯，水12杯，盐
鱼香山药山药切开後，切口沾乾面粉放在通风处，即可室温保存大半年不坏。材料：(4人份)山药300克、蒜末1大匙、姜末1大匙、葱末3大匙、红辣椒末1大匙、水1碗、太
一拍：拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后
