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别再瞎补了给你一张最全的体质食疗单

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中医有一套体质学说,将所有人分为9种体质,不同体质的人有不同的调养方法。如果能认清自己的体质,相当于找到了健康快捷键,通过简单易行的食疗就可以帮我们调养身体。来

准妈妈不要太补了,这样反而有危害

准妈妈不要太补了,这样反而有危害
有一部分的准妈妈觉得“一人吃,两人补”,因此在怀孕的时候总是想尽办法补充营养。事实上,准妈妈摄入过多的营养物质不是非常好的选择,对于准妈妈自己和宝宝都有伤害。接